インスタで「ひと休みしませんか」をオフ（無効）にする設定方法はあるか

インスタを見ていたら、突然「ひと休みしませんか？」という画面が割り込んできたという経験をした方が、2026年6月ごろから急増しています。

「少しの間、休憩することをおすすめします。」という文言とともに「投稿をさらに読み込む」ボタンが表示され、タップすれば続きは見られるものの、「いちいち邪魔くさい」「無効にしたい」という声も少なくありません。

この記事では、「ひと休みしませんか」の表示が出るようになった状況、オフにする方法はあるのか、現時点での情報を整理してまとめました。

インスタで「ひと休みしませんか」と表示されるようになったという声

表示される内容と状況

2026年６月5日現在、インスタを閲覧中に警告が表示されるようになったという声が国内外で増えています。

この通知は、インスタの投稿をスクロールしている最中に突然現れ、表示内容では以下のような文言が記載されています。

ひと休みしませんか？

少しの間、休憩することをおすすめします。

投稿をさらに読み込む

Instagramに休憩を促される？なぜ？(笑) pic.twitter.com/iLVF9jxWSk

— きよこま (@kiyomikomachi61) June 4, 2026

「投稿をさらに読み込む」をタップすれば閲覧を続けられるため、完全にブロックされるわけではないようです。

しかしながら、流れを中断されることへの煩わしさを感じる方は多く、無効にしたいと思われている方もいるかと思います。

国内外での反応

国内SNSでは「インスタ見すぎてるからか休憩しませんか？って表示されてしまった」といった投稿が見られ始めています。

一方、海外の掲示板Redditでも「写真5枚くらいしか見ていないのに、何度も休憩が必要ですか？という通知が出る」という声が上がっています（参考：Reddit）。

このような投稿が６月の初旬から確認されるようになっていますが、気になるのは、「たくさん見た後に出た」という方だけでなく、「ほとんど見ていないのに出た」という方もいる点です。

インスタの休憩リマインダーをオフにしても表示されるという声

なお、インスタには休憩リマインダーの機能があり、インスタ公式ヘルプにも以下のように記載されています。

Instagramの使用中に定期的に休憩を取るようリマインダーをオンにできます。休憩のリマインダーは、1回のセッションで一定時間Instagramを利用した後に表示されます。この設定をオンにする場合は、リマインダーが表示される頻度を指定できます。

インスタ公式ヘルプ

休憩リマインダーはこのように、利用者の使いすぎを制限し、休憩を促すための機能でありますが、インスタの「ひと休みしませんか」についても、警告の内容から類似する機能であると推察されます。

ただ、休憩リマインダーの設定をオフにしても「ひと休みしませんか」の警告をオフにすることができないという声も複数確認されています。

以下はRedditの投稿内容です。

時間管理、1日の制限、睡眠時間の制限は両方ともオフに設定しているのに、警告が表示されます。

Reddit

参考までに、休憩リマインダーの設定オフの方法を紹介しますが、このやり方を試してもうまくいかない可能性はあります。

現時点では「ひと休みしませんか」をオフにする方法はない可能性あり

2026年6月5日現在、「これをやれば確実にオフになった」という報告はなく、現時点では公式の無効化オプションは用意されていない可能性が考えられる状況です。

新しく確認されるようになった、「ひと休みしませんか」の警告ですが、インスタ（Meta）側で新しいアルゴリズムやUI機能をテストしている可能性も考えられます。

テスト段階の機能であれば、正式ローンチ時に設定項目が追加されたり、逆に取り下げられたりすることもあり、今すぐ完全にオフにする手段がない以上、しばらくはインスタの動向を見守るのがよいかと思います。

まとめ

この記事では、「ひと休みしませんか」の表示が出るようになった状況、オフにする方法はあるのかを整理してまとめました。

この記事が参考になれば幸いです。